Odpowiedni poziom energii zapewnia utrzymanie właściwej masy ciała oraz minimalizuje ryzyko rozwoju insulinooporności, która może towarzyszyć otyłości.
Wysoki poziom białka przyczynia się do zmniejszenia poziomu energii netto oraz zapewnia wydłużone i stopniowe uwalnianie glukozy (neoglukogeneza).